Ansiedad
Cuando la mente no se detiene, el cuerpo vive en alerta y anticipas lo peor. Trabajamos para comprender tu ansiedad y recuperar la sensación de calma y control.
- Preocupación constante
- Insomnio
- Crisis de pánico
- Sobrepensar
Llegar a Ser · Psicología humanista online
Un espacio para entender lo que te pasa, a tu ritmo.
Soy Ignacio Echeverría, psicólogo clínico. Acompaño a personas que viven con ansiedad, malestar emocional o dificultades en sus relaciones, desde un enfoque humanista y basado en evidencia.
20 minutos por videollamada. Sin compromiso.
100% onlineVideollamada desde cualquier lugar de Chile
$25.000Valor por sesión individual
ReembolsableBoleta válida en todas las ISAPRES
20 minOrientación inicial sin costo
Sobre mí
Hola, soy Ignacio. Creo en una psicología cercana, humana y sin tecnicismos.
Muchas personas llegan a terapia después de mucho tiempo sosteniendo algo solas. Cansancio que no se va, una inquietud constante, vínculos que duelen o la sensación de no reconocerse. Mi trabajo es ofrecerte un espacio seguro donde eso pueda decirse sin juicio.
En las sesiones partimos desde tu experiencia, no desde una etiqueta. Buscamos entender qué te está pasando y para qué aparece, y desde ahí construimos cambios que tengan sentido para ti. Integro herramientas con respaldo científico cuando ayudan, siempre al servicio de tu proceso.
“El síntoma no es el enemigo. Es el lenguaje de lo que aún no tiene palabras.”
Áreas de trabajo
Te puedo acompañar si estás viviendo algo así
Malestar emocional
Tristeza, irritabilidad o agotamiento que no sabes bien de dónde vienen. Exploramos lo que hay detrás para que puedas sentirte más en paz contigo.
- Agotamiento
- Estrés
- Baja autoestima
- Duelos y cambios
Relaciones
Patrones que se repiten, dificultad para poner límites o vínculos que te desgastan. Revisamos cómo te relacionas para construir lazos más sanos.
- Pareja
- Límites
- Dependencia emocional
- Conflictos familiares
Mi enfoque
Terapia humanista, con los pies en la evidencia
La terapia rara vez consiste en decirte quién eres. Es un espacio donde, poco a poco, puedes dejar de ser quien sentiste que debías ser.
Por qué Llegar a Ser
El nombre viene de Carl Rogers, fundador del enfoque centrado en la persona, quien entendía la terapia como el proceso de llegar a ser uno mismo. Para él, cada persona tiene una tendencia natural a crecer cuando encuentra un espacio de aceptación, empatía y autenticidad. Eso es lo que busco ofrecerte.
Respirar
Un espacio seguro
Sin juicio y a tu ritmo. La relación terapéutica es la base de todo cambio, por eso la cuidamos desde la primera sesión.
Escuchar
Tu experiencia al centro
Lo que sientes tiene sentido. Partimos desde tu vivencia emocional para entender qué necesita atención, en lugar de aplicar recetas.
Avanzar
Cambios con sentido
Integro herramientas respaldadas por la investigación para que lo que comprendes en sesión se traduzca en tu día a día.
Cómo empezar
Dar el primer paso puede ser simple
Orientación inicial
Conversamos 20 minutos sobre tu motivo de consulta y evaluamos juntos si este espacio es para ti. No es una sesión de psicoterapia ni implica compromiso.
Sin costoPrimera sesión
Profundizamos en lo que te trae, tu historia y lo que esperas de la terapia. Definimos juntos los objetivos de trabajo.
VideollamadaProceso terapéutico
Sesiones periódicas donde vamos revisando avances y ajustando el camino. Tú decides el ritmo, yo te acompaño en él.
A tu ritmo¿Aún no estás seguro?
Agenda una orientación de 20 minutos, sin costo
Si quieres conocer cómo trabajo antes de decidir, esta conversación es para ti. Resolvemos tus dudas y vemos juntos cuál es el mejor siguiente paso.
Reservar en DoctoraliaOrientación inicial · 20 minSin costo
Sesión de psicoterapia online$25.000
ReembolsoTodas las ISAPRES
Reflexiones
Psicología para el día a día, en Instagram
Comparto reflexiones, conceptos de psicología explicados de forma simple y análisis de películas en la serie Psicología en Pantalla.
Seguir a @psico.ignaecheverriaPreguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
¿Cómo funcionan las sesiones online?
Nos conectamos por videollamada a la hora acordada. Solo necesitas un lugar tranquilo y privado, conexión a internet y audífonos si es posible. La terapia online tiene la misma efectividad que la presencial y te ahorra traslados.
¿Qué pasa en la orientación de 20 minutos?
Es una conversación breve para conocernos. Me cuentas qué te trae, te explico cómo trabajo y vemos si este espacio responde a lo que necesitas. No es una sesión de psicoterapia y no te compromete a continuar.
¿Puedo reembolsar las sesiones?
Sí. Emito boleta de honorarios que puedes presentar para reembolso en todas las ISAPRES. El monto reembolsado depende de tu plan de salud.
¿Cada cuánto son las sesiones y cuánto dura el proceso?
Habitualmente partimos con una sesión semanal y la frecuencia se ajusta según tu avance. La duración del proceso depende de cada persona y de sus objetivos; lo vamos revisando juntos.
¿Atiendes a menores de edad?
Mi atención está dirigida a personas adultas. Si buscas apoyo para un niño o adolescente, puedo orientarte sobre dónde consultar.
¿Lo que hablamos es confidencial?
Sí. Todo lo que conversamos en sesión está resguardado por el secreto profesional, con las excepciones que establece la ley cuando existe riesgo para ti o para otras personas.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
Agenda tu orientación sin costo y conversemos sobre lo que estás viviendo.